减肥就要辟谷吗？减肥就要疯狂运动吗？天啊，你把自己的身体当什么了？减肥要的是持之以恒，要的是健康营养，要的是在专业人士的指导下坚持锻炼，看，她就做到了！ 先说说我的情况，
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减肥就要辟谷吗？减肥就要疯狂运动吗？天啊，你把自己的身体当什么了？减肥要的是持之以恒，要的是健康营养，要的是在专业人士的指导下坚持锻炼，看，她就做到了！
先说说我的情况，减肥前体重是168斤，现在到了138斤(继续减重中)。腰围从2尺7寸到现在2尺4，体重还在稳定的下降，小蛮腰有没有？我的减肥方法就是饮用减肥茶。纯天然减肥。无痛苦就是时间没那么短暂，所以也不反弹，并且还在慢慢往下走，形成了正常轨道了。
因为自己年纪不小啦，看着肥肥的自己真是无人问津了，心里也暗暗着急，家里安排相亲都不敢去。所以决定减肥。但是我的减肥一开始就没有走进误区。我知道所有的减肥药都是没有好下场的，而且对身体极其不利。我看到美容院里的减肥广告中宣传刷刷瘦是如何让人快速减肥，于是我选择了这样的一个减肥方法，花钱让人督促自己饿肚子。尽管我成功地减掉了10斤，却花了近4000块钱，花费非常大。但是一个春节过后，在没有人监督的情况下，我的体重又反弹了，回到了140斤。
看着又长回来的赘肉，我难过的哭了，可怜巴巴的看着赘肉着急。后来听说节食瘦身不错，自己也开始尝试。于是戒掉爱吃的汉堡甜食等高蛋白高脂肪食物，由于没有减肥经验，身边也没有营养师指导，不会合理搭配膳食来减肥，每天仅以蔬菜水果充饥，整个人就显得无精打采，节食时间一长还落下胃痛的毛病，我节食减肥两个多月左右，由于身体一直处于挨饿状态，竟患上轻微的低蛋白血症。
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还是老妈对我好，四处向她的那些老朋友打听减肥良方，功夫不负有心人吧，妈妈的一个医院朋友告知，现在很流行喝咖啡瘦身，很多患有巨型肥胖症、顽固肥胖症的病人都因为这款产品而瘦身成功了。
我于是查了些咖啡瘦身的相关资料，知道是近几年非常流行无害的减肥方法。而目前网络论坛讨论最多，风头最健的咖啡瘦身产品是 左炫秀咔咖啡，被誉为咖啡瘦身第一品牌。
据 左炫秀咔咖啡官方介绍，左旋肉碱是脂肪代谢燃烧中必需的辅酶，在黑咖啡中的乙二醇酸作用下，比普通片剂、咀嚼片左旋肉碱吸收率提高7倍，“ ”左炫秀咔咖啡减肥效果迅速提高10倍。每一杯“ ”左炫秀咔咖啡，消耗5500大卡的卡路里，是普通咖啡的7倍，有效阻止脂肪合成，加上左旋肉碱强效燃烧脂肪效，“一阻一燃”，持久减肥不反弹。
减肥我认为是个循序渐进的过程，不能操之过急。要选对合适的瘦身方法，不用节食运动也能轻松瘦下来。我使用 短短2个月，终于减肥成功了，奇迹般的减到了98斤，瘦了26斤。减肥后饮食结构变得十分稳定，食量变得小了许多，感觉自己越来越像“素食动物了”，排泄也十分顺畅。
不过成功减肥一年多以来，我都保持这种状态，偶尔聚餐吃的比较多，体型、体重都没怎么变化，我开始相信古香草减肥茶的确改变了我的易胖体质。也许我现在的体质就是苗条体质呢，JMS如果想要养成苗条体质，也可是试试我的减肥妙方啊。
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