茶饮
蜂蜜减肥法是怎样
1.蜂蜜水饮食第一天，清空了胃，排出了粪便
材料：蜂蜜，玫瑰和绿茶。
早上起床后与：混合一杯蜂蜜水与2勺蜂蜜和200毫升温水作为早餐;
午餐用冲泡3分钟的绿茶制作蜂蜜绿茶，喝两杯后加入1勺纯蜂蜜;
晚餐用冲泡5分钟的玫瑰花茶和1勺蜂蜜做蜂蜜玫瑰花茶，喝两杯。
效果：第一天坚持蜂蜜水饮食，清肠能有效排出体内堆积的粪便。一般情况下，饮用者在下午或晚上会有强烈的排便感。如果你真的觉得饿了，可以吃一勺蜂蜜缓解一下。
2.蜂蜜水饮食第二天，深度解毒并收缩腹部
材料：蜂蜜，红茶和绿茶。
早上和：一起喝一杯温热的蜂蜜绿茶，用冲泡3分钟的绿茶和1勺蜂蜜准备;
午餐以2杯用2分钟冲泡的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶为主食。如果觉得饿，可以加1勺纯蜂蜜;
晚餐也是2杯蜂蜜红茶，1勺纯蜂蜜。
效果：用蜂蜜水减肥的第一天便排出了粪便，但是很多毒素和垃圾还是附着在肠粘膜上。正是因为大便清空了，第二天的食谱才能进一步达到深度排毒的效果。
3.蜂蜜水饮食第三天，稀释肾毒，加速新陈代谢
材料：蜂蜜，绿茶和薄荷。
早上早餐给：配一杯温热的纯蜂蜜水;
午餐选2杯蜂蜜红茶，再配2勺纯蜂蜜;
晚饭用少许薄荷煮3分钟，稍凉，加蜂蜜2勺，主食喝2杯。
效果到了：的第三天，你已经基本适应了蜂蜜水饮食的调整，胃里的毒素也会随之排出。所以，这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球内积聚的毒素得以排出。
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